Descubra todos os benefícios do cravo-da-índia para a sua saúde!
Originário da Indonésia, o cravo-da-índia é amplamente utilizado na culinária por seu aroma e sabor únicos. Porém, suas qualidades vão muito além. Rico em nutrientes e óleos essenciais, o cravo oferece diversos benefícios para a saúde.
O cravo-da-índia possui propriedades antissépticas, cicatrizantes, antifúngicas, antibacterianas, antioxidantes, analgésicas e anti-inflamatórias. Ele é eficaz contra tosse, gases intestinais, inflamações, dores de dente e bronquite, além de ajudar na perda de peso ao acelerar o metabolismo e melhorar a digestão.
A substância responsável por grande parte dos benefícios do cravo é o eugenol, que lhe confere propriedades antissépticas e anestésicas. Estudos indicam que o eugenol também pode ter efeitos positivos no combate ao câncer do aparelho digestivo e inflamações nas articulações. Além disso, o cravo contém minerais como ferro, manganês, potássio, selênio e magnésio, e vitaminas A, C, K e betacaroteno.
O óleo de cravo-da-índia é excelente para unhas fracas e micoses, enquanto o extrato pode eliminar fungos e traças. Dissolvido em álcool ou água, o extrato serve como aromatizante e antisséptico bucal, além de aliviar coceiras e picadas de inseto. A seguir, ensinaremos como preparar o óleo e o extrato de cravo-da-índia.
Conheça dez benefícios do cravo-da-índia:
- Analgésico e antisséptico: Alivia dores de dente, gengiva e inflamações de garganta, além de tratar infecções, queimaduras e feridas.
- Circulação: Melhora a circulação sanguínea e desintoxica o corpo, fortalecendo a imunidade.
- Expectorante: Solta o muco na garganta e esôfago, ajudando a combater a tosse.
- Acelera o metabolismo: Aumenta a produção de saliva e líquidos digestivos, promovendo a queima rápida de gordura.
- Digestivo: Melhora a digestão, combate a prisão de ventre e alivia náuseas e mal-estar no estômago.
- Cãibras: Diminui espasmos musculares e alivia cãibras.
- Antisséptico bucal: Combate bactérias na boca e estômago, eliminando o mau hálito e prevenindo cáries.
- Tireoide: Beneficia a tireoide, ajudando a prevenir hipotireoidismo e hipertireoidismo.
- Controle do colesterol: Auxilia na redução do colesterol ruim.
- Anti-inflamatório: Graças ao eugenol, combate doenças inflamatórias.
Como fazer chá, óleo e extrato de cravo-da-índia
Chá de cravo-da-índia: Ferva uma colher (sopa) de cravos-da-índia em um litro de água por dez minutos. Coe e beba até três xícaras por dia para problemas digestivos e inflamações.
Óleo de cravo-da-índia: Misture 30 gramas de cravo-da-índia com 200 ml de óleo de oliva ou girassol. Cozinhe em banho-maria por uma hora, coe e guarde em um vidro limpo. Use para tratar unhas fracas e micoses.
Extrato de cravo-da-índia: Coloque 100 gramas de cravo-da-índia em um litro de cachaça em um vidro escuro. Deixe descansar por dois meses até o líquido ficar marrom. Use como aromatizante, antisséptico bucal e para aliviar coceiras.
Importante: O cravo-da-índia é contraindicado para grávidas, lactantes, crianças menores de 6 anos e pacientes com problemas gastrointestinais e neurológicos.
